Как изменить свою жизнь с когнитивно-поведенческой терапии
Книга "Как изменить свою жизнь с когнитивно-поведенческой терапии"
Авторы: Эрик Мейзел
Издатель: Библос
Год издания 2022
Страниц: 245
ISBN: 978-5-905641-94-7
Описание
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям. Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.
Характеристики
- Наименование Как изменить свою жизнь с когнитивно-поведенческой терапии
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Авторы Эрик Мейзел
- Издатель Библос
- Год издания 2022
- Всего страниц 245
- ISBN 978-5-905641-94-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
